Ateliers « Rhumatismes et Vous » : deux séances de prévention pour les retraités de l’emploi à domicile
Les 28 avril et 5 mai 2026, le CIAS des Grands Lacs, en partenariat avec l’IRCEM, Kiné France Prévention et France Emploi Domicile, a organisé un cycle de deux ateliers de prévention santé destinés aux retraités du secteur de l’emploi à domicile.
Pourquoi ces ateliers ?
Les maladies rhumatismales constituent l’une des premières causes de handicap et de limitation fonctionnelle chez les personnes âgées, en particulier parmi celles ayant exercé des métiers physiquement exigeants, comme le sont les professions de l’emploi à domicile. Face à ce constat, des actions de prévention ciblées, adaptées aux réalités de ce public, s’avèrent indispensables.
C’est dans cette perspective que le cycle « Rhumatismes et Vous » a été conçu : proposer aux retraités du secteur des outils pratiques pour préserver leur mobilité, mieux comprendre les mécanismes articulaires et adopter des habitudes quotidiennes bénéfiques pour leur santé.
Un partenariat au service des retraités
Ce cycle a été rendu possible grâce à la mobilisation de quatre partenaires complémentaires :
- IRCEM, financeur et initiateur du programme de prévention
- Kiné France Prévention, encadrement technique et animation des séances par un kinésithérapeute
- France Emploi Domicile, partenaire sectoriel, relais auprès des retraités du secteur
Le service Relais Particulier Employeur (RPE) du CIAS des Grands Lacs a joué un rôle central dans l’organisation et la mise en œuvre de ce projet.
En tant que structure d’appui aux particuliers employeurs et à leurs salariés, le RPE s’inscrit naturellement dans des démarches de prévention visant à accompagner les personnes en lien avec le secteur de l’emploi à domicile tout au long de leur parcours, y compris après leur départ à la retraite.
Déroulé du cycle
Le cycle s’est articulé en deux séances de deux heures, animées par un kinésithérapeute et conduites selon un format identique : un tour de table en ouverture, une séquence pratique, puis un échange conclusif.
La première séance, centrée sur le haut du corps (dos, épaules, tête), a proposé des exercices doux assis sur chaise, reproductibles à domicile en une dizaine de minutes par jour, intégrant des techniques de respiration.
La seconde, consacrée au bas du corps et à l’équilibre, a introduit un travail progressif par circuit training et un test d’évaluation de l’équilibre en trois temps. Elle s’est également appuyée sur les retours des participants depuis la première séance, témoignant d’une mise en pratique rapide des acquis.
Résultats et répercussions
Les retours recueillis à l’issue des deux séances témoignent d’un accueil très favorable. Les participants ont manifesté un fort degré de satisfaction et d’enthousiasme, soulignant l’accessibilité des exercices proposés et la qualité des échanges au sein du groupe. La dynamique collective — renforcée notamment par l’émulation au sein des couples présents — a constitué un levier d’engagement particulièrement efficace.
Sur le plan des effets concrets, plusieurs participants ont rapporté avoir intégré dès la première semaine les gestes appris (routine PAMAL, cohérence cardiaque, adaptation des postures du quotidien) avec des bénéfices ressentis sur leur bien-être général.
Au vu de ce succès et de la demande exprimée par les participants pour la reconduction d’initiatives similaires, ce cycle d’ateliers sera renouvelé l’année prochaine, sous réserve du financement de l’IRCEM.